Pensamiento, emoción, acción
Es una modalidad de psicoterapia basada en la teoría cognitiva con evidencia científica. Las características que la definen se encuentran no solo en las estrategias de intervención sino en el concepto que aborda sobre la psicopatología y los procesos terapéuticos de cambio. Es práctica y trabaja por objetivos. Tratando las experiencias cotidianas del paciente como un campo de pruebas para estudiar sus creencias acerca de si mismo, del mundo y del futuro.
Es una terapia enfocada en la vinculación de los pensamientos, conductas y emociones que interactúan y se influyen recíprocamente.
Este abordaje considera que lo que la persona hace afecta a sus pensamientos y sentimientos, en este sentido la terapia ayuda a cuestionar y cambiar aquellas distorsiones cognitivas (pensamientos negativos) que afectan distintas esferas de la vida de la persona y genera en ella padecimientos.
El terapeuta cognitivo conductual es activo y trabaja en interacción continua con el paciente. La base de la misma es la alianza terapéutica que se logra entre paciente y terapeuta para lograr los fines propuestos.
Se concentra en resolver los problemas actuales que aquejan a la persona. Pregunta sobre el pasado, pero fija su atención en el momento presente.
